iPhone小火箭实战脚本：订阅导入、分流配置、测速验证全流程
客户端教程
Chapter 1：先别乱点，准备工作我带你过一遍
兄弟们开机！今天我们直接上手演示Shadowrocket小火箭iOS配置教程。OK so，镜头对准我的 iPhone：先确认三件事——系统 iOS 15 以上、已安装 Shadowrocket、手里有可用订阅链接或单节点信息。没有客户端的同学，可以先研究 App Store 区域、iOS 自带 VPN/IKEv2 配置，免费或官方方式也能用，但限制是：协议少、分流弱、节点测速不方便。
接下来我们看屏幕：打开“设置 - 通用 - VPN 与设备管理”，如果以前装过乱七八糟的描述文件，先删掉不用的，避免 DNS 或 VPN 配置打架。我的测试机是 iPhone 13，Wi-Fi 下裸连延迟 18ms，导入节点后会做前后对比，别眨眼。
Chapter 2：订阅导入和扫码添加，跟着点就行
Now watch this！打开 Shadowrocket，右上角点“+”。如果你拿到的是订阅链接，选择“类型：Subscribe”，URL 粘贴进去，备注写“主力订阅”，然后点完成。回到首页，下拉刷新，节点列表刷出来就成功一半了。这就是很多人搜的Shadowrocket订阅导入教程核心步骤。
- 复制订阅地址，注意不要多复制空格。
- Shadowrocket 右上角“+”添加 Subscribe。
- 保存后下拉刷新，等待 3-10 秒。
- 点任意节点，再打开顶部开关，允许添加 VPN 配置。
如果你拿到的是二维码，点左上角扫码图标，对准屏幕扫一下，节点会自动识别。手动节点则选择对应协议，比如 Shadowsocks、VMess、Trojan、VLESS，逐项填地址、端口、UUID 或密码。这里给你一个检查模板：
server: example-node
port: 443
method/protocol: 按服务商提供填写
tls: on
udp: on
重点提醒：小火箭节点导入失败怎么排查？第一看订阅是否过期，第二看 URL 是否被截断，第三切换蜂窝网络刷新一次，第四确认时间自动同步。时间偏差超过 2 分钟，部分 TLS 节点会直接握手失败。
Chapter 3：分流、测速、验证，别只看“已连接”
接下来进入爽点：配置分流。点“配置”，选择默认规则，常用模式建议先用“配置代理”而不是“全局代理”。新手别上来全局，否则国内 App 可能变慢。想做Shadowrocket分流规则设置，可以在规则里保持 DIRECT、PROXY、REJECT 三类清晰：国内直连，目标服务走代理，广告域名拒绝。
我们现场测速：长按节点，点“延迟测试”。我这边日本节点 62ms，新加坡 86ms，美国 142ms。再用 Speedtest 测下载，日本节点 78Mbps，新加坡 54Mbps。注意，延迟低不等于视频一定快，流媒体更看带宽和解锁状态。
如果你在搜Shadowrocket怎么用，记住这个顺序：先刷新订阅，再测延迟，再选节点，再开 VPN，最后打开目标 App 测实际加载。不要一次性改十个设置，不然出问题你根本不知道是哪一步炸了。
如何验证它真的修好了：第一，Shadowrocket 首页显示 VPN 已连接；第二，Safari 打开检测 IP 的页面，地区变成所选节点；第三，Telegram、Instagram 或开发文档类站点能在 5 秒内加载；第四，Speedtest 连续测 2 次，下载速度稳定在 20Mbps 以上，日常浏览基本够用。
最后一句，免费节点、官方内置 VPN、自己搭建都可以尝试，只是稳定性和维护成本不同；如果你想对比机场评测、加速器推荐梯子大全，也可以把 温岭星科 当作参考选项之一。觉得这期有用，收藏、评论区丢你的报错截图，接下来我继续实测给你看！