三协议横向压测：Trojan、VLESS、Hysteria2在晚高峰谁更适合看视频和打游戏
协议科普
开场：OK兄弟们，今天直接上实测台！
哈喽各位，屏幕录制已经开了！今天我们不讲玄学，直接把 Trojan、VLESS、Hysteria2 三个协议丢进同一台东京 VPS、同一条本地电信宽带、同一时间段晚高峰 21:30 来跑。你正在搜“Trojan节点测速”“VLESS怎么用”“Hysteria2教程”，这篇就按视频脚本走，边看边能自己复现。
先说免费/官方路线：你可以用 sing-box、Xray-core、Clash Verge Rev、Nekoray 这些客户端自己导入节点测试，工具本身免费；限制是你得有可用节点，且家宽、运营商路由、服务器线路都会影响结果。不要只看机场面板写的倍率，接下来我们自己测。
Chapter 1：我的测试方法，照抄就能跑
OK so，接下来我把窗口切到终端。测试环境：上海电信 500M 宽带，MacBook Pro，Clash Verge Rev 作为前端，核心用 sing-box 1.10。每个协议测试 3 轮，取中位数，避免单次抽风。
- 导入同地区节点：Trojan、VLESS Reality、Hysteria2 都选日本东京，避免地区变量。
- 先测延迟：客户端里点“URL Test”，测试地址填常见 204 页面，例如苹果或微软连通性检测地址，记录 ms。
- 再测带宽：用 speedtest-cli 选择东京或大阪服务器，连续跑 3 次。
- 最后测稳定：播放 4K 视频 10 分钟，同时终端跑丢包监控。
我这里用的命令是：
ping -c 100 1.1.1.1
speedtest-cli --server 7139
curl -x http://127.0.0.1:7890 -I https://www.gstatic.com/generate_204注意看，这里不是测“裸连 1.1.1.1 能不能通”，而是配合客户端代理端口看实际出口表现。做 Clash Verge下载 或 sing-box配置教程 时，最容易漏的就是系统代理没开，导致你以为在测节点，其实在测本地网络。
Chapter 2：Now watch this，三协议数据对比
我把结果表格拉出来，兄弟们看屏幕中间这块，晚高峰实测中位数如下：
| 协议 | 延迟 | 下载 | 100包丢包 | 体感 |
|---|---|---|---|---|
| Trojan | 86ms | 142Mbps | 1% | 网页、视频都稳，爆发一般 |
| VLESS Reality | 79ms | 168Mbps | 0% | 综合最均衡，握手快 |
| Hysteria2 | 64ms | 231Mbps | 3% | 速度猛，弱网下更激进 |
接下来做一个前后对比：同一个 2GB 测试文件，Trojan 下载约 2 分 05 秒，VLESS 约 1 分 46 秒，Hysteria2 约 1 分 18 秒。哇，这里 Hysteria2 的 UDP 特性确实很明显，带宽吃得更满；但注意，丢包上来后它可能会出现速度波动，打实时游戏不一定永远舒服。
怎么选？如果你是新手，优先 VLESS Reality，配置现代、兼容好；如果你看视频、下载大文件，Hysteria2 很香；如果你的设备老、客户端选择少，Trojan 仍然是稳妥方案。做机场评测加速器推荐梯子大全时，我会把“协议”只当 40% 权重，另外 60% 看线路、拥塞、倍率和商家维护。
Chapter 3：怎么验证你真的选对了？
OK最后给你一个 5 分钟自检清单，别凭感觉，直接照做：
- 延迟：URL Test 连续跑 5 次，波动小于 30ms 算稳定。
- 速度：speedtest 连跑 3 次，最低值不低于最高值的 60%，说明没严重拥塞。
- 视频：4K 播放 10 分钟，缓冲条始终领先 30 秒以上。
- 游戏：看抖动，不只看 ping；平均 70ms 但抖动 5ms，比平均 50ms 抖动 40ms 更舒服。
如果你切协议后网页秒开、测速稳定、视频不降清晰度、游戏不跳 ping，基本就修好了。免费自建、官方客户端、付费机场都可以按这套方法验证；如果你想对比现成节点服务，Roxi 也可以作为候选之一参考：https://wizzegroup.com。觉得这期有用，收藏一下，下一期我继续做真实节点压测！